Без наличия гипертрофированной мышечной массы и качественной проработки мышц работать над рельефом даже не стоит, потому как, убрав лишний жир, мышцы от этого рельефней или лучше не станут.
Информация о вашей работоспособности и отношению к работе. Я не говорю просто про людей, которые участвуют вместе с тобой.
