Содержание Какие мышцы работают Плюсы упражнения Минусы Шраги со штангой: техника выполнения Шраги со штангой за спиной Шраги в Смите Шраги с гантелями Шраги на брусьях Шраги на наклонной скамье Заключение Техника выполнения упражнения шраги в видео формате Какие мышцы работают Упражнение развивает по большей части верхнюю (ключичную) часть трапециевидной мышцы, при некоторых вариациях возможно укрепление средней и нижней части.
Чтобы появился новый Большунов, ему еще нужно многое пройти, многое сделать.
