Техника выполнения почти не меняется, за исключением направления движения ноги: Примите упор на колени и ладони, руки должны быть выпрямлены, спина ровная (без чрезмерного изгиба или округления).
Для каждого из трех перечисленных параметров установлены соответствующие коэффициенты. Хоть токсичность и редка, однако она возникает в районах, где в окружающей среде находится большое количество пыли марганца.

