А если уже не на что, а на плечи я категорически не советую. Удерживайте по времени сколько нужно, затем медленно и аккуратно выйдите из планки.
Конечно, они ведут себя в соответствии с нормами, принятыми в западных странах. Подумайте об ограничениях, которые наложены на водителей.